LIVRES DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Les 4 accords Toltèques–Don Miguel RUIZ

Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le rêve de la planète, basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.

Imparfaits, libres et heureux: Pratiques de l’estime de soi – Christophe ANDRE

Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux… Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès : Psychologie de la peur, Vivre heureux, L’Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron).

Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) : Introduction à la Communication Non Violente de Marshall ROSENBERG, Arun GANDHI, Charles ROJZMAN et Farrah BAUT-CARLIER(17 septembre 2004)

La plupart d’entre nous avons été éduqués dans un esprit de compétition, de jugement, d’exigence et de pensée de ce qui est » bon » ou » mauvais « . Au mieux, ces conditionnements peuvent conduire à une mauvaise compréhension des autres, au pire, ils provoquent colère ou frustration, et peuvent conduire à la violence. Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd’hui une des compétences les plus précieuses. Par un processus en quatre points, Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant, pour améliorer radicalement et rendre vraiment authentique notre relation aux autres. Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, ce livre nous apprend principalement : à manifester une compréhension respectueuse à tout message reçu, à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime, à dire ce que nous désirons sans susciter d’hostilité, à communiquer en utilisant le pouvoir guérisseur de l’empathie. Bien plus qu’un processus, c’est un chemin de liberté, de cohérence et de lucidité qui nous est ici proposé. Cette nouvelle édition est entièrement mise à jour, enrichie de nouveaux cas, d’un chapitre inédit sur la relation compassionnelle à soi-même et d’une préface d’Arun Gandhi, petit-fils du Mahatma Gandhi.

La force de l’imperfection– Brene BROWN(10 février 2014)

Vous voulez vivre une vie authentique, sans préjugés et sans le poids du regard des autres ? Une vie où vous pourrez vous affirmer pleinement sans avoir en tête « mais que va-t-on penser de moi » ? Brene Brown vous donne les clés pour vivre une vie en accord avec vous-même et avec vos envies :   - Cultiver l’authenticité  - Cultiver la compassion envers soi – même  - Cultiver un esprit résilient  - Cultiver le calme et l’immobilité  - Cultiver un travail porteur de sens  - Etc. Lâchez prise sur ce que vous pensez devoir être et soyez qui vous êtes !

Voir aussi même auteur : Le pouvoir de la vulnérabilité sur et Youtube

Wabi Sabi : Trouver le bonheur au-delà de l’imperfection – Christopher A. WEIDNER(10 septembre 2007)

Wabi Sabi est une véritable philosophie de vie, apparue au Japon à l’orée du XIIe siècle. Ses enseignements suggèrent le retour à une simplicité, une sobriété paisible pouvant influencer positivement l’existence. Atteindre la perfection dans chaque situation – de plus en plus de personnes s’imposent cette exigence et se laissent souvent entraîner dans une spirale négative où l’obligation de rendement provoque stress et surmenage. Christopher A. Weidner nous montre ici comment échapper au piège de la perfection. Etre heureux ne signifie pas rechercher une vaine perfection, mais apprécier l’instant à sa juste valeur, reconnaître la beauté des choses imparfaites, impermanentes et incomplètes. Wabi Sabi signifie se consacrer à l’essentiel, être pleinement soi – rien de plus, rien de moins. Le critère d’appréciation ne réside pas dans le jugement des autres, il est fondé sur votre propre personnalité, donc sur ce qui vous rend, si singulier et unique.

Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel – Eckart TOLLLE(1 septembre 2010)

Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à » un état de grâce, de légèreté et de bien-être « . Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.